Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 87.35g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Клубника, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|