Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 138.89g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Молоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мацони. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Робин Сдобин Солянка Сборная Мясная, Салат Овощной, Мёд, Сметана 15%. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Свекла со Сметаной, Компот без Сахара, Рыбный Суп, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, ВкусВилл Хлеб Украинский, Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки. Snacks/Other: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|