Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 82.69g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Ладные Макароны, Русские Традиции Сыр Гауда 45%. Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Три Правила Домашний Компот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Избенка Салат Цезарь, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|