Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 58.25g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Батон, Сыр Адыгейский, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Конфета, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Ашан Гранат, Яблонька Торт Киевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Адыгейский, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|