|
Сегодня вес на месте (слава богу, а то динамика слишком быстрая, и это меня пугает).
Да прибудет со мной тренировка 💪
белок 🥚🍳и много-много жиров🥩🧀
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 56.56g | Carbs: 12.23g.
Breakfast: Прошутто, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Lunch: Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Dinner: Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Прошутто, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Snacks/Other: TA-TI Семечки Очищенные Жареные. more...
|
steady weight
|