|
упорно не повышаю вес.. хотя он в плюсе. вес стоит, а иногда и поднимается. отгоняю мысли о понижении калорий. я конечно готова была худеть не спеша... но топтаться на месте неделями выше моих "сил". жду еще неделю. если не будет изменений- вернусь к своим питьевым дням через день... ибо без прогресса стимул пропадает
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 100.45g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог 7%, Сода, Яйцо (Целое). more...
|
steady weight
|