Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 112.53g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Чечевица Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Грудка Гриль. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Чечевица Вареная, Сметана, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Кабачки Жареные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Вятушка Творог 9%, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrusinsk's Weight History
|