Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 100.00g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Персик. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Сливочное Масло, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|