Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
109 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 116.60g | Carbs: 240.63g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Dinner: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Meira Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Perunamuusijauhe, Saarioinen Grillitassu. Snacks/Other: Flora Margariini 60%, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hunaja. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|