Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 44.89g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Вологжанка Сливки 18%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Рахат Вишня Ликерная в Шоколаде. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 51 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 3 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|