Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 96.87g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Смак Зерновой Хлеб Грация. Lunch: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Перекресток Арбуз, Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Лук, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Сыроед Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|