Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2392 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 145.42g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Окей Окорочок Куриный Отварной , Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Ларнета Пельмени Татарские . Lunch: Батон Нарезной, Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская, Барinoff Гранатовый Сок. Dinner: Барinoff Гранатовый Сок, Кунгурский Мясокомбинат Говядина Кунгурская. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|