Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 90.80g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Рахат Вафли Арахисовые, Семга Слабосоленая, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морской Язык, Вареное Яйцо, Петропавловское Сливки 15%. Lunch: ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, 3 Желания Майонез Парижанка, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Dinner: Попкорн без Масла, Арбуз, Мёд, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сырники, Петропавловское Сливки 15%, President Творог 9%, Best Milk Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|