Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
2829 kcal
|
Fat: 210.23g | Prot: 150.08g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Сарафаново Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Перекресток Котлета Домашняя, Белая Дача Рукола, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Копченый Лосось Чавычи. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|