|
Да что же это такое ☹️☹️
|
45.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 171.43g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Буренка Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти, Куриное филе в сметане, Яблоко Зеленое, Злагода Пряжена Сметана 10%, Боцики. Dinner: President Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный), Корица. Snacks/Other: Банан, Галичина Кефир 1%. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours and 30 minutes, Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, планка - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|