|
После вчерашнего обсуждения и штудирования интернета решила, что нефиг тут думать, надо пробовать!
На ближайшие 3 дня ставлю себе цель 2000 ккал, в пн взвешусь и посмотрим🧐
|
107 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 77.20g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. Lunch: Mirel Пироженное Муравейник , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|