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きたっ😍
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47.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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1242 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 68.77g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 紀文 特濃 調整豆乳, ゆで卵, ブロッコリースプラウト, レタス, キャベツ. Dinner: ライフ 具だくさん海鮮丼寿司. Snacks/Other: 大学芋, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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