Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 68.38g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Капуста, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черкизово Сосиска Молочная, Сыр Российский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой с Семечками», Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|