Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2020:
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1805 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 80.63g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: 송편, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 콩나물. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 풀무원 오리엔탈드레싱, 브로콜리. Dinner: 풀무원 라이트누들(면만), 비비고 사골곰탕 (250ml). Snacks/Other: 해태 구운인절미, 맥심 화이트골드 커피믹스, 노브랜드 땅콩버터샌드, 프리미엄 한봉견과, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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