Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 55.14g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Coffee Like Капучино (400мл), Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай с Молоком. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Камбэй Побеги Чеснока со Свининой , Рис Отварной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|