Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 157.23g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Свекла Вареная, Hochland Фетакса в Рассоле, Метро Малина, Vegepack Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидор Сливка, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Теплые Традиции Гречка , РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Миндаль Миндаль. more...
|
|
345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrova_anast25's Weight History
|