Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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43.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1564 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 98.10g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: 味の素 ほんだし, 卵, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 極小粒カップ3, トップバリュ コクのある絹とうふ, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: きのこ炒め, セブンイレブン 和風ハンバーグ, 人参, オレアイダ ブロッコリー, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: 蒸し鶏サラダ, 肉入りラザニア, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Other: 梅月堂 ぬれどら焼きプレミアム 和栗, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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