Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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48.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1330 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 76.65g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 薫るカカオ, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: マルコメ 鶏だしスープ, ファミリーマート スパイシーチキン, 白菜, ニンジン, もやし, ホクト エリンギ. Dinner: クラムチャウダー, 大学芋, キューピー ノンオイル和風ごま, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ほうれん草のおひたし, 焼き鮭. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルチョコ, コーヒー, 紀文 特濃 調整豆乳, ラスク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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