Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 89.84g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Банан, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.veine's Weight History
|