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obs: peso do dia 4 de set.
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1153 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 64.97g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Café com Açúcar, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Carne de Porco Assada, CaldoBom Feijão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Gran Mestri Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Bis (7g), Goiaba Vermelha, Banana Caturra. more...
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Maninha;'s Weight History
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