Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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66.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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963 kcal
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Fat: 18.61g | Prot: 53.20g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Café com Açúcar, Pão Integral Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Dinner: Hellmann's Maionese Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos, Ovo Frito, Tupã Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão Integral Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goiaba. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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