Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 115.94g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Гуакамоле, Блин:Шпинатный, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Сывороточный Протеин. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе, Салат из капусты белокачанной. Dinner: Сыворотка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыродел Сыр Адыгейский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Vитамин Итальянская Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Планета Витаминов Брусника, Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|