Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 96.10g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Кукуруза Вареная, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Помидоры. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novoselceva's Weight History
|