Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 127.37g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Свитлогорье Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Рот Фронт Птичье Молоко, Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|