|
Оставлю на сегодня этот же вес,для меня это не страшно)))Сейчас очень редки колебания в цифрах и сегодня как раз такой день разброс от 96,55 и до 96.95 Да и к тому же я знаю возможную причину этих колебаний)))Всем отличного настроения!!!)
|
96.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 95.59g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Магнит Картофель, Дикси Кабачок, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Вода. Snacks/Other: Ягодный Край Желе Яблочное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Вода. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|