Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 90.84g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи из Кабачков. Lunch: Тефтели Куриные, Атрус Булочки Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Тыква, Коровка из Кореновки Творог 9%, Мёд, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.vitkalova99's Weight History
|