Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2348 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 148.45g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Дымов Салями Финская, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Сахар. Dinner: Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Куриное Филе, Сахар. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|