Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 47.13g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Argeta Паштет из Тунца, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ластунский's Weight History
|