Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 80.19g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Корона Сайка Школьная, Danone Активиа Superfood С Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи И Семенами Базилика, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Сметана , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Савушкин Кефир 2,5%, Судак Жареный, Рис Отварной. Snacks/Other: Toblerone Шоколад, Корона Желе Мозаика, Савушкин Кефир 2,5%, Яблоко, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|