|
Вот и октябрь пришел. После карантинного лежания на диване и летнего шашлыкивиновкусняшки я набрала всего 2 кг!!! это невиданное счастье для меня. То есть скинув в оьщем 24 кг я удержала вес в течение полугода! Ну а теперь спорт, пп, бассейн и двигаемся дальше. ❤
|
104 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 111.82g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|