Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 104.65g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, De Cecco Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гриднев Хлеб Добрынинский, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, De Cecco Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Благояр Куриные Бёдра, Наша Ряба Голень Куриная. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Oldenburger Сыр Легкий, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Клеверный Мед, Победа Шоколад Горький 72%, Коровка из Кореновки Варенец 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|