Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 135.35g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Украинский, ВкусВилл Мацони, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Сыр Адыгейский, Молоко, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lunch: Мёд, Сметана 15%, Салат Овощной, Картошка Печеная, Дело Вкуса Суп Картофельный с Грибами и со Сметаной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Виктория Нототения Жареная. Dinner: Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки, ВкусВилл Хлеб Украинский, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Рыбный Суп, Компот без Сахара, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Свекла со Сметаной, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|