Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
98 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 52.85g | Carbs: 251.41g.
Breakfast: Сгущенка, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Соус Болоньезе, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Роллы Филадельфия, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|