Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 54.70g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Овсяноблин. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Dinner: Конвертик из лаваша. Snacks/Other: Помидоры, Евроопт Банан, Евроопт Грейпфрут, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|