Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
2404 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 268.91g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|