Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 84.58g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец. Lunch: Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Омлет с Помидорами, Хлеб, Копченов Сало Белорусское, Сосиска. Snacks/Other: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Колбаса Варено-Копченая, Раки (Вареные или на Пару), Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|