Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 40.12g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", KDV Арахисовая Паста Nut Story, Sup s fasolyu i kopchenoctyami, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Миладора Майонез Провансаль 50%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|