Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 60.64g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком, Окей Изюм Темный, Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кухмастер Печенье Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Оладьи на Кефире, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|