Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 102.33g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Ростбиф, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Авида Творог 5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр Российский. Lunch: Yapo Онигири Филадельфия, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Wasa Sandwich . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|