|
Первый месяц подъема калоража прошел. 1850-2000. Пока минус 2,5 кг. Посмотрим, что будет дальше.
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 97.21g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе, Французский Тост с Маслом. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Домик в деревне Кефир 1%, Семушка Бразильский Орех, Сотэ, Вареное Яйцо. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Лента Грецкий Орех Очищенный, Хрустим Сухарики, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|