Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 51.67g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Морковь по-Корейски, Молком Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Лаваш Тонкий. Dinner: Молком Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Булочка, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|