|
ещё килограмм и я налью себе вокал вина в качестве подарка 😁
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 219.31g | Carbs: 64.08g.
Breakfast: Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Курица Вареная, Russian Performance Standard Казеин. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Starbucks Капучино Гранде (Grande). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.dorokhov's Weight History
|