Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 103.56g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Северная Долина Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Томатный Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Останкино Шашлык из Свинины, Городец Простокваша, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 1,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|