Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 165.67g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Каравай Хлеб Фермерский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриная Печень Дом , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Хрен Столовый, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи - Дом. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|