Ольга Шапошник's Journal, 01 Oct 20

Ольга Шапошник's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020

42 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 October 2020:

924 kcal

Fat: 37.76g | Prot: 67.29g | Carbs: 86.01g. Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Запеканка из Кабачков с Фаршем, NL Collagen Formula, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Lunch: Цикорий с Молоком, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлеб. Dinner: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

1097 kcal

Exercise: Hiking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ольга Шапошник's Weight History

View Complete History

Ольга Шапошник's Journal, 01 Oct 20

Submit a Comment

Ольга Шапошник's Weight History